Hitta ljudboken

Mental träning för dig som har reumatism

Allinmind,
Mat & Hälsa
8791029120
Ljudbok
MP3 AAC/iPod MP3 (5-min) Streaming
Vad kan mental träning göra för dig som har reumatism?... Mycket! Detta program innehåller guidade övningar för mental träning och avslappning, som ger dig en skön och behaglig lindring vid värk och smärta. Hur du mår går att påverka. Detta program ger dig en mängd redskap och övningar som hjälper dig att hantera smärta och stress, minska spänningar samt att förbättra sömnen. Programmet består av ett faktahäfte samt mp3-filer att lyssna till. Det 36-sidiga häftet ger dig information om mental träning och reumatism samt vägleder dig igenom olika övningsuppgifter. Boken består av muntliga introduktioner till varje del i programmet, fyra mentala träningsövningar med lugn och avslappnande musik i bakgrunden samt ett insomningsprogram som hjälper dig att somna lättare. Lycka till med början av resten av ditt liv, önskar diplomerade mentala tränare och avspänningspedagogen Mikael Widerdal och leg sjukgymnast Eva Hedenström.

Boken innehåller ljudfiler samt faktahäfte i PDF-format.
  • Vänta lite...

  • Hämtar priser... Det kan ta upp till 1 minut.
  • Prenumerationstjänster

  • kr

  • Ladda ner ljudboken online

    Priser från 0 - 0 kr

  • kr

Priserna hämtas dagligen från resp. butiks hemsida.
  • Ladda ner ljudboken online

  • Den här boken säljs inte i någon butik
  • Låna ljudboken på biblioteket

  • Låna ljudboken på biblioteket

  • Tyvärr tillåter inte Elib längre att Hitta ljudboken gör ljudbokslån. Har du testat Storytel? Hos Storytel kan du strömma ljudböcker till din dator eller mobil till en fast månadskostnad. Du kan prova gratis i två veckor.